Voltei...

      Na verdade eu nunca fui... sempre estive por aqui... só que como todas vocês, também tenho meus momentos de crise, momentos que dá vontade de deletar o blog, momentos que dá vontade de ficar gordinha para sempre (que mentira!!! hehehehe).
      Fiquei um pouco desmotivada com o blog, pois ele mostra a mensagem de vírus para um monte de gente e para mim eles dizem que tudo já foi resolvido. Ai eu fiquei desmotivada... mas aí eu pensei: qual era mesmo o objetivo do blog?? Fazer dele um diário para o meu emagrecimento. E não era ganhar milhões de seguidores (tá bom, eu quero tb um monte de seguidores sim), por isso resolvi voltar. Escrever sobre o meu processo de emagrecimento.

      E falando em emagrecimento, tenho que confessar, há mais de um mês a balança não muda. Estacionei. Ainda quero perder 5,5 (ao todo já se foram 13,2 quilos), mas o meu percentual de gordura ainda está muito alto, 29%.
      Aí o que eu fiz, voltei para a nutricionista (que eu amo!! Ela, e não o que ela me passa #fato!) e comecei a fazer spinner (hoje será minha terceira aula). Me saboto, todos os dias, eu sei!! Preciso ser mais rigorosa nas escolhas dos alimentos que consumo... mais eita trem difícil...

      Meus objetivos mudaram, na verdade quero sim emagrecer, mas o que tem me chamado atenção são os músculos... tenho vontade de ter mais músculos, mas antes preciso diminuir o meu BF e só depois ganhar massa magra, ou será que dá para fazer os dois ao mesmo tempo??

Gosto de corpo assim:

É óbvio que é impossível eu chegar a este ponto, por dois simples motivos:
1) Não tenho tanta dedicação na alimentação (isso inclui: não tomo suplementos - ainda!);
2) A genética não colabora!!! Tenho que ser realista!!!

Então é isso... mais uma vez, recomeçar!!!

Não sumi não!

Fato! rs

Sei que tô meio ausente, mas estou aqui!!

Estou sem ânimo para postar, mas visito todas vcs. 

Meu peso estabilizou e nem sei mais o que faço para perder esses 5 quilos que faltam. 

Já mudei as séries de exercícios, tenho feito um circuito bem dinâmico que intercala musculação com aeróbio, que me deixa super cansada e nada tem adiantado. 

Dia 27 vou fazer outra avaliação física para saber se ao menos o BF diminuiu. 

Beijos e até mais!

Evolução!

O que mais me incomoda: as costas e tríceps! Mas tá melhorando!!

Preciso ser mais determinada!

 

Fato!

João Filipe

Hoje meu filhote completa 07 aninhos. Já é um rapaz, como ele mesmo diz "já sou um quase adolescente".rs

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Engraçado, falar do JF nunca é fácil. Sempre me emociono, a voz falha, os pensamentos percorrem por tudo que já passamos. 

E tudo que eu for falar vai parecer clichê ou porque eu sou a mãe. Mas o meu filho é muito melhor do que eu poderia imaginar... é carinhoso, inteligente, forte, amigo, companheiro, divertido.

Só para vocês terem ideia, um dia na semana passada, quando nos dois estávamos passando mal por conta da virose, ele dormiu comigo. E meu marido dormiu com a minha filha. A noite levantei para ir ao banheiro, e quando eu voltei, o JF perguntou: "mamãe, vc está melhor??". Amo. 

Tudo se resume a isso: AMO.

Foto recente!! Setembro/2011

Reproduzo agora, a frase que meu marido escreveu há 7 anos atrás, quando o JF nasceu:

"Não erra que diz que não existe alegria maior neste mundo que a que um filho proporciona. Durante toda a gravidez muitas dificuldades surgiram, o incrível que tudo, absolutamente tudo, fica pequeno diante deste momento. Agradecemos especialmente a Deus pelo que fez por nós. Nosso filho é prova de que Deus ainda espera por este mundo, caso contrário não enviaria mais pequeninos.
...
O olhar manso de nosso filho é impagável. Seus corpinho delicado, com tudo pequenino, forma um conjunto magestoso, uma obra impar de Deus!"
Faço dessas palavras, as minhas... é, não preciso dizer mais nada!!