É difícil ficar sem chocolate, mas tenho seguido uma dica (que a endócrino me passou, e o educador físico me relembrou) que tem dado certo.
Congelar o chocolate.
Comprei chocolate meio amargo (apesar de não ser o meu favorito), chocolate diet e pastilha de chocolate com menta, e os congelei. Quando dá vontade de comer doce, pego um pedacinho e deixo derreter na boca.
Como é congelado, demora mais tempo para derreter e fico sentindo o gostinho por mais tempo. Não abro mão do chocolate, mas o reduzi MUITO. Congelar tem dado certo!
PS: sou muito ansiosa, e estou louca para me pesar. Mas espero conseguir esperar até dia 08/12 - retorno na endócrino.
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