Recomeçando + Desafio da Betty - Transforme seu Corpo em 12 Semanas!

Vou recomeçar e agora é para valer!!

Engordei nos últimos dias. 

Só para vocês terem ideia, no dia 06 de agosto eu estava pesando 65,1 (sempre me peso pela manhã, em jejum).

E hoje, dia 12 de setembro, estou pesando 66,9. 

Meu objetivo era emagrecer dois quilos por mês e eu engordei 1,8 em um mês!! 

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Mas surgiu um desafio que me deixou animada. E agora vou recomeçar mais uma vez, com o objetivo de perder entre 4,9 a 6,9 quilos em doze semanas. 

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O desafio surgiu na revista suplementação, e a Dany Castro do blog "Queria ser a Betty Boop", ficou em segundo lugar no desafio da revista. (Confira: vídeo e entrevista da Dany para a revista, aqui!).

A Dany é linda, uma guerreira e com o corpo perfeito. 

Se ela queria ser a Betty Boop, eu queria ser a Dany Castro.

Olha que corpão que a Dany Castro está!!

O desafio é o seguinte: Desafio da Betty - Transforme seu corpo em 12 semanas!

Como ela mesma diz, o desafio "era o estímulo que faltava para levar mais a sério a minha rotina de treino e a dieta...". E assim farei!!! 

Claro que é impossível eu chegar no fim do desafio com esse corpaço que ela tem. 

Mas tenho o MEU OBJETIVO, que é chegar aos 62 ou 60 quilos e também diminuir ao menos 5% da minha gordura corporal, que hoje está em 30,37%.

O desafio começa dia 20/09. Mas pode ser começado antes. E eu cmeço o meu desafio AGORA!!

Então a partir de hoje, colocarei minha rotina alimentar e os exercícios que tenho feito!!

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Fiz avaliação física com a Anine (educadora física da academia que frequento) e está aqui os resultados que tomarei como base para o desafio. No fim do desafio, farei uma nova avaliação e postarei os resultados novamente.

Obs.: O peso desejável sugerido pelo programinha onde é feit a avaliação é 58,80kg. Mas este não é o meu objetivo, não é o peso que quero ter. Meu peso desejável é 60/62kg

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Quem quiser participar ainda dá tempo!!!